むくむく予防

梅雨の時期は浮腫みやすいみたいですよ！

気圧が下がって交感神経が刺激されると、血管が収縮して血流が悪くなり、余分な水分が回収されにくくなった結果、むくみへとつながっていきます。

こまめな水分補給と栄養バランスの良い食事や睡眠の質を良くして副交感神経を活発にしましょう！

byなつこー